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前段時間，微博有一個熱門的話題:疫情期間，你的體重變化。下面網友紛紛評論，每天除了吃就是睡。想不胖都難。不過，說好了，疫情結束，誰也別笑話誰。 那我們來看看，疫情期間，到底是誰把你寵「肥」的？ (一)被疫情寵「肥」的 新冠肺炎從春節洋洋灑灑的持續到了春回大地，一直是人們關注的話題，也一直是人們心中焦慮的大事。 有的朋友說:「從未覺得疫情離我如此之近，對我影響如此之大，如果疫情持續到5月份，那麼我們的公司就面臨破產啦。」 「疫情期間真的不好干，我們單位現在線上辦公，但是薪資降了50%，這樣我在北京租房的錢都快不夠了。」 「天天在家看孩子學習，天天網課，課後還要督促孩子做作業，打卡。家長千百句話不抵老師一句話。我都要被逼瘋了」一位寶媽如是說。 沒錯，疫情不僅威脅了我們的生命，封了我們的武漢市，更帶給我們的是焦慮和壓力。當然了，這種焦慮和壓力也會把我們寵肥。 大家都知道，在遠古時代，壓力主要來自覓食和求生。比如，我們被老虎追趕，為了生存，人們會選擇戰鬥或者逃生。但是這兩個選擇，無論哪個，都非常的耗能。為了提供求生所需的能量，身體會釋放出腎上腺素，用來升高血壓、升高血糖，為肌肉運動做好準備。當戰鬥或者逃生成功，血糖消耗掉了，那麼壓力激素自然而然就降下來了。 而疫情帶給我們的基本是慢性精神壓力，與肌肉的活動無關。血糖、血壓升高之後，沒有肌肉活動，使得血液中的能量無處安放。沒辦法，人體只能大量分泌胰島素，而胰島素降血糖的功能之一，就是促進脂肪的合成，抑制脂肪的分解。 (二)被父母寵「胖」的 人們經常感慨，每逢佳節胖五六斤。遇到會做飯的媽媽，那基本一個寒假胖10斤的節奏。 遇到又會做飯、又寵自己的媽媽，那基本是，脂肪細胞不僅是量的增多，更是體積的增大。 我們隔壁家的孩子，上小學啦。家裡就一個寶兒。每天幾乎躺在床上，或者坐在床上看電視。連衣服都不穿，到吃飯點，媽媽或者奶奶就將飯端上來了。吃完飯，各種水果、點心、小吃粉墨登場。總之，有看不完的電視，吃不完的零嘴兒。 肥胖對兒童的影響，不僅影響其形態，會對其心理造成損傷，更會像成年期蔓延，對其危害是持久性的。 (三)被自己「寵胖」 如果說疫情和父母的「寵愛」是外因，那麼，被自己寵肥，那是真正的肥胖。 壓力來臨，我們只是想想，並未採取任何緩解的措施，而是躺在床上刷著朋友圈，app煲著劇，甚至來幾局王者榮耀，很多人都感慨沒有時間運動。但是，一貫被寵愛的自己，有沒有幫媽媽刷刷碗，拖拖地，吃完飯有沒有適當的走走。運動其實不僅僅局限於散步、跑步、游泳等。這些零碎的家務活也是運動的一部分。也可以幫助我們紓解壓力，降低餐後血糖，預防肥胖。 等這次疫情結束，你就會發現，人與人的距離又拉開了一些。有的人藉助疫情在家裡，看了一些書，減了幾斤肥。總之，進步了，而另外一些人，陷入了吃-喝-玩的無限循環。 說到底，能持久成就自己的，終歸還是自己，所以，你想要成為什麼樣的人，就持續去幹什麼樣的事情。

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